מרכז הידע לתוספי תזונה | ד״ר גלית גולדפרב | גולדלייף

מרכז ידע מדעי לתוספי תזונה — הכולל המלצות נבחרות, הנחיות נטילה מדויקות, ובדיקת התאמה חכמה לתרופות, כדי שתוכלו לתסף בצורה בטוחה ויעילה.

🌿

שאלו את העוזר על תוספים

קבל/י הכוונה מבוססת מדע לגבי תוספי תזונה

✨

נבחרים השבוע

מוצרים מומלצים במיוחד

מומלץ

מלטונין

להירדמות מהירה ושינה איכותית

'הורמון השינה' הטבעי המסייע לווסת את השעון הביולוגי, לקצר את זמן ההירדמות ולתמוך במחזור שינה רציף ובריא.

למידע נוסף

מומלץ

TMG – טרימתילגליצין

תמיכה במתילציה ובריכוז

תומך בתהליכי מתילציה, תפקוד כבד ויעילות NMN.

למידע נוסף

מומלץ

שמרי אורז אדום

תמיכה טבעית לאיזון רמות הכולסטרול

שמרי אורז אדום מסייעים להפחתת כולסטרול LDL, לתמיכה בבריאות הלב ולהפחתת דלקת, בזכות מונקולינים טבעיים הדומים להשפעת סטטינים.

למידע נוסף

🏷️

מוצרים מומלצים

ספירולינה

מזון-על ירוק ועשיר בחלבון

אצה כחולה-ירוקה עשירה בחלבון מלא, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. תומכת בניקוי רעלים, אנרגיה ובריאות כללית.

תוסף תזונה50-200 ש"חחלבון

ויטמין B12 מתילקובלמין

אנרגיה, מצב רוח ותפקוד עצבי תקין

הצורה הפעילה והזמינה ביולוגית של ויטמין B12, החיוני לייצור אנרגיה, תפקוד תקין של מערכת העצבים ושמירה על מצב רוח מאוזן.

תוסף תזונה45-120 ש"חויטמינים

אבץ

חיזוק המערכת החיסונית ובריאות העור

צורת אבץ בעלת ספיגה גבוהה, התומכת בתפקוד המערכת החיסונית, מסייעת בשמירה על עור בריא ומעורבת בתהליכים רבים בגוף.

תוסף תזונה40-110 ש"חמינרלים

אשווגנדה

להפחתת מתח ושיפור החוסן הנפשי

צמח אדפטוגני המסייע לגוף להתמודד עם סטרס, תומך ברוגע, משפר את איכות השינה ומאזן את רמות האנרגיה.

תוסף תזונה25-140 ש"חצמחי מרפא

ויטמין C

לחיזוק מערכת החיסון ובריאות העור

נוגד חמצון חיוני התומך במערכת החיסון, מסייע בייצור קולגן לעור בריא ומשפר את ספיגת הברזל.

תוסף תזונה20-180 ש"חויטמינים

ויטמין B קומפלקס

לניהול סטרס, אנרגיה ותפקוד המוח

קומפלקס ויטמינים מקבוצת B, החיוניים לתפקוד מערכת העצבים, הפקת אנרגיה, וויסוט מצב הרוח.

תוסף תזונה50-130 ש"חויטמינים

אומגה 3 מאצות

הדלק החיוני למוח וללב, מהצומח

מקור טבעוני וידידותי לסביבה של חומצות שומן חיוניות EPA ו-DHA, התומכות בבריאות המוח, הלב וכלי הדם.

תוסף תזונה60-150 ש"חנוגדי חמצון

כורכום כורכומין

נוגד דלקת טבעי ועוצמתי

תמצית כורכום מרוכזת עם פיפרין (פלפל שחור) לספיגה משופרת. מסייע בהפחתת דלקתיות, תמיכה במפרקים ובריאות כללית.

תוסף תזונה60-200+ ש"חצמחי מרפא

מגנזיום גליצינאט

לרוגע, שינה טובה ותפקוד שרירים

צורת מגנזיום בעלת ספיגה גבוהה ועדינה למערכת העיכול, המסייעת בהפחתת מתחים, שיפור איכות השינה והרפיית שרירים.

תוסף תזונה60-140 ש"חמינרלים

מורינגה

'עץ הפלאים' לבריאות ותזונה

עלה ירוק ועשיר בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. תומך באנרגיה, בריאות העור והגנה על התאים.

תוסף תזונה40-103 ש"חצמחי מרפא

ויטמין D3 + K2

הצמד המנצח לבריאות העצם והלב

שילוב סינרגטי התומך בספיגת סידן, חיזוק העצמות, ותפקוד תקין של המערכת החיסונית וכלי הדם.

תוסף תזונה50-120 ש"חויטמינים

ברזל ביסגליצינאט

ברזל עדין למניעת עייפות וחולשה

צורת ברזל עדינה שאינה גורמת לעצירות, נספגת ביעילות ומסייעת במניעת אנמיה, עייפות וחוסר אנרגיה.

תוסף תזונה30-150 ש"חמינרלים

מאקה

שורש האנרגיה והאיזון ההורמונלי

צמח אדפטוגני עשיר ברכיבים תזונתיים התומך ברמות האנרגיה, החיוניות, החשק המיני ואיזון המערכת ההורמונלית.

תוסף תזונה30-130 ש"חצמחי מרפא

סידן ציטראט

לבניית עצמות ושיניים חזקות

צורת סידן בעלת ספיגה גבוהה, חיונית לשמירה על צפיפות העצם, תפקוד שרירים תקין ובריאות השיניים.

תוסף תזונה120-210 שח מינרלים

פרוביוטיקה 100 מיליארד

לאיזון מערכת העיכול וחיזוק החיסון

תערובת של 8 זני חיידקים ידידותיים לשיפור בריאות המעי, הקלה על נפיחות וגזים, ותמיכה בתפקוד תקין של מערכת החיסון.

תוסף תזונה80-200 ש"חעיכול

קריאטין מונוהידראט

כוח מתפרץ ועלייה במסת השריר

התוסף הנחקר ביותר בעולם לשיפור ביצועים. מסייע בהעלאת הכוח, הגדלת מסת השריר ושיפור ביצועים באימונים קצרים ועצימים.

תוסף תזונה40-190 ש"חחלבון